Mannen op een matje! je gaat je er zo veel beter van voelen!

Home Over ons Waarom oefeningen? Welke oefeningen? Vind je Personal Trainer

Mannen op een matje?! Maar oefeningen op een yoga matje, dat is toch vooral iets voor vrouwen?! Totdat je als man tegen een fysiek ongemak aanloopt. Denk daarbij aan rugklachten of zelfs een hernia, en je fysio therapeut je een reeks oefeningen voorschrijft. En dan moet je wel! En zeg eens eerlijk: die oefeningen, liefst 'in het donker als niemand het ziet'? Toch?! Mannen op een matje wil je laten kennismaken met het (echt waar!) plezier en prettige effect van het doen van oefeningen op een matje! We doen dat door het leuk en vlot geschreven boek 'Mannen op een matje!' en deze begeleidende website. Hier vind je bovendien Personal Trainers waar je terecht kunt voor begeleiding bij wat je zou willen bereiken met oefeningen. Denk aan een sterkere core stabiliteit, sterkere buikspieren (zeg eens eerlijk: is het een slappe boel geworden?), soepeler gestel en meer rust in je hoofd. Je personal trainer kan dan heel gericht de juiste oefeningen adviseren en je helpen deze op de juiste manier uit te voeren. Heel veel plezier en effect met het starten met oefeningen op een matje! (pas op, na enige tijd wil je niet meer zonder die oefeningen, gegarandeerd!) Wil je op de hoogte gehouden worden? Stuur dan een email aan jaleuk@mannenopeenmatje.nl Je krijgt dan bericht als er nieuws is. (en verder doen we niets met je emailadres hoor!)